Bebek sahibi olmanın tahminen de en güç yanı onun uyku sistemine Ahenk sağlamak. Özellikle yeni doğan bebeklerin ortalama 16 saat uyuması gerekir. Bu uyku müddeti boyunca ortalama 4-6 Kez uyanırlar. Uyku beyin ve vücut gelişimi için en Temel fizyolojik gereksinimlerden bir adedidir. Yenidoğan sonrası periyotta uyku Özellikle gündüzleri gitgide azalarak 6 ay dolaylarında günde 12-14 saate iner bunun fakat 2-3 saatini gündüz uyurlar. Bebekler birinci 4 aydan sonra beslenmek için geceleri hiç uyanmayabilecekleri üzere 1-2 Defa göğüs emmek için uyanabilir lakin kısa müddette uykuya dalarlar.
Bebekler nasıl uyutulmalı
– Bebeklerin birinci 6 ay aile ile tıpkı odada, daha sonra kendi odasında ve kendi yatağına yatırılmalıdır.
– Bebekleri uyuturken oda loş bir ışıkla aydınlatılmalıdır.
– Sevdiği bir örtü ya da yumuşak bir oyuncak üzere objeleri kullanılabilinir.
– Bebek, farklı yerlerde uyutmak yerine daima birebir yatakta uyutulmalıdır.
– Uykusu gelmiş bebek yatağına konulmalı ve ee..ee, piş piş vb. üzere uyku sesleri çıkararak uykuya geçmesi sağlanmalıdır.
– Uyku durumu bebeğin rahat uykuya dalabilmesi için Fazla kıymetlidir.
Bebeklerin sağlıklı uyku süreleri
– Yenidoğan periyodunda bebekler günde Yekün yaklaşık 12-16 saat uyurlar.
– 2-3 aylık periyotta 3-4 saat aralıksız uyur ve beslenmek için uyanır. Faal uyku %43’e düşer.
– 3 aylık olduklarında bebeklerin %71’i bütün gece boyunca uyurlar.
– 4 aylık periyotta, geceleri daha uzun; gündüzleri daha kısa uyurlar.
– 6 aylık dönemde 5-6 saatlik uyku döngüsünde 1-2 Defa uyanırlar. Uyandıktan sonra bebeklerin 1/3-1/2’si kendi kendine yine dalarlar
– Günde Yekün yaklaşık 11-14 saat uyurlar ve bu bebeklerin – – %84’ü bütün gece boyunca uyuyabilir.
– 10 aylık bebeklerin 90%’ı bütün gece boyunca ve günde ortalama 10-13 saat uyurlar.
– 12 aylık bebekler günde Yekün yaklaşık 10-13 saat uyurlar.
– 18-21 ay ortası gündüz uykusu teke düşer.
– 21-36 ay ortası çocukların Aka kısmı günde 1 Kez yarım saat ile 3 saat ortası öğle uykusuna gereksinim duyarlar.
– 2 yaşında günde 10-12 saat uyurlar.
İyi bir uyku nizamına bebek nasıl hazırlanır?
Bebeğinizin düzgün bir uyku sistemine hazırlanmasında ılık bir banyo, doğal yağlarla yapılan rahatlatıcı bir masaj, bezinin kuru olması ve rahat soluk alabiliyor olması Aka Ehemmiyet taşır. Bebeğin uyuyacağı odanın ısısı Dava olmalı ve Müsait ışıklandırma yapılmalıdır. Bebeğinizi uykuya hazırlarken ortamdaki gürültü, size dezavantaj sunabilir. Lakin her bebek tıpkı olmayacağından, gürültü ve sesten etkilenmeyen bebeklerden de bahsetmek mümkündür. Rahatlatıcı etkileye sahip aktiviteler bebeğinizin uykuya hazırlanmasında Kıymetli bir rol oynar.
Yorum Yok